Taler en af dine venner om selvmord?

Det er vigtigt at tage selvmordstanker alvorligt. Her er nogle gode råd til dig som ven:

Hvad har din selvmordstruede ven brug for?

• En, der gider lytte.
• En, der ikke dømmer og rådgiver, men i stedet lytter og viser interesse.
• En at stole på. En, som vil udvise respekt og ikke forsøge at tage kontrol.
• En, der behandler det, han eller hun har fået at vide med respekt. Det bliver ikke fortalt videre til andre end de allermest nødvendige voksne.
• En, der vil acceptere og tro på, hvad der bliver sagt. En, der kan sige ”jeg er ikke ligeglad”.

Kilder: www.suicideinfo.org

Din ven har ikke brug for at blive:

• Kritiseret
• Krydsforhørt
• Afvist

Tag det alvorligt
Når du hører nogen tale om at have selvmordstanker eller om at begå selvmord, skal du tage det meget alvorligt. Man taler kun om den udvej, når man har det virkelig dårligt.
Nogle tror, at selvmord bare er noget man snakker om: ”Jeg tager billetten.” Men ofte sker det at de unge gør alvor af deres tanker.

Tal med din ven
Du må tage en god og lang snak med din ven om, hvad der er galt og hvad du kan hjælpe med.
Det er altid meget vigtigt at se på, hvad problemet er og hvordan det kan løses.

Vis, at du er der
Så er der i hvert fald også jeres venskab at leve for!

Tal selv med en voksen
Vær opmærksom på at det kan påvirke dig meget, og at du selv kan få behov for at snakke med en voksen, om det du oplever. De voksne skal også involveres så de kan hjælpe din ven . det kan være en sundhedsplejersken på skolen, en læge eller en psykolog.

Det tager tid
Man skal huske, at en dag kan det hele blive godt igen. Folk der er deprimerede, føler at det aldrig, det holder op, men efter nogle måneder eller halvt år med den rigtige hjælp, kan alt se anderledes ud.