Dødsfald og sorg

Måske har du ikke selv oplevet det endnu, men det er ubeskriveligt hårdt at miste nogen, man holder af - og det kan også være meget svært at beskrive, hvad sorg er.

Måske er det kun dem, der har været i en situation, hvor de har mistet, som kan gøre det. Det gør ondt at sørge, og nogle gange ville man måske ønske, at man selv var død. Det kan gøre så ondt, at hele verden mister sine farver, og alt føles sort.

Sorg kan være voldsom og svær at komme igennem. Hvis det ikke lykkes, kan man føle sig kronisk ked af det, og det kan udvikle sig til en depression. Når en familie er blevet ramt af et dødsfald, skal de efterlevende lære at vænne sig til, at de aldrig mere får den døde far eller mor eller ven tilbage. At de aldrig mere får dem at se eller mulighed for at tale med dem igen. Det kan tage lang tid, fordi tankerne hele tiden vil kredse om den mistede.

Når man begynder at kunne klare hverdagen igen efter et dødsfald, vil der være fødselsdage, højtider, fester og ferier, hvor savnet af den døde intensiveres, og det kan føles ubærligt.

Vær ærlig - det værste er allerede sket
Det er almindeligt at stille spørgsmål, når man bliver udsat for chok og sorg. "Hvorfor skulle det ske? Hvorfor skulle det netop gå ud over mig og min familie? Var det min skyld? Hvad har vi gjort galt, siden dette skulle ske for os?"

Hvis man tror på Gud, kan man også have svært ved at forstå, hvordan Gud kan være så uretfærdig at lade den skæbne overgå én. Når man i en sådan periode hverken kan finde mening eller retfærdighed i livet, kan man næsten kun reagere med vrede, desperation og forbandelser. Eller med total tomhed, passivitet og afmagt.

Det er svært at tale om døden
De fleste mennesker har svært ved at tale om døden, både fordi den er skræmmende, og fordi ord kan virke fattige i så alvorlig en situation. Selv om man prøver at tale om det flere gange, kan det stadigvæk være rigtig svært.

Hvis du ikke kan finde ud af, hvad du skal sige, så start med at sige dét. Vær ærlig. Du behøver ikke at være bange for, at det bliver værre af, at du spørger eller siger noget. Det værste er jo allerede sket. Derfor: Sig tingene, som de er. Du kan for eksempel sige "Jeg går og tænker på, hvordan du har det ..." Eller "Jeg blev så ked af det, da jeg hørte ...".

Hjælp og rådgivning
Hvis du ønsker mere information eller savner hjælp, er der flere steder, du kan henvende dig:

Kræftens Bekæmpelse
Hvis du klikker ind på www.cancer.dk finder du både netrådgivning og en side for unge.

Kræftlinjen
Du kan også ringe til Kræftlinjen: 8030 1030.
Her kan du få information og rådgivning om, hvilke tilbud der findes, der hvor du bor.